??,我推薦以下幾本養(yǎng)生類小說給你:《仙武:從養(yǎng)生拳開始長生》、《長生武道:從太極養(yǎng)生功開始》、《從練拳太極開始長生》、《流放后綁定養(yǎng)生系統(tǒng)》、《長生武道:我用... 全文
“上醫(yī)醫(yī)無病中醫(yī)醫(yī)欲病下醫(yī)醫(yī)已病”出自《難經(jīng)》中的“上工治未病”理念。原文如下: 《難經(jīng)》曰:上醫(yī)醫(yī)未病中醫(yī)治欲病下醫(yī)治已病。夫上工治未病謂其上也。什么意思?... 全文
中年人的養(yǎng)生書籍應(yīng)該注重均衡飲食、適度運動和放松心情等方面的建議具體可以參考下述建議: 1《黃帝內(nèi)經(jīng)》:這本書是中國古代的養(yǎng)生經(jīng)典包含了中年人養(yǎng)生的基本原則和治... 全文