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沒精力了，怎么辦。話都不想說了，小說也懶得看了，相聲都不聽了。累 問題是為什么這么累，我就不知道

沒精力了，怎么辦。話都不想說了，小說也懶得看了，相聲都不聽了。累 問題是為什么這么累，我就不知道

2023年09月01日 21:12

1個回答

可能是因為最近工作量太大了或者生活上遇到了一些困難導(dǎo)致身心疲憊。休息一下可能會感覺好一些?？梢栽囍鲆恍┹p松的事情例如散步、聽音樂、冥想或者做一些瑜伽等。也可以嘗試調(diào)整自己的心態(tài)保持積極樂觀的態(tài)度這樣有助于緩解疲勞感。如果這些措施都不管用建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士獲取更專業(yè)的建議和幫助。
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